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写真、山、ソフトウェア、日々のメモ。

走るための筋トレはじめました

10月3日 天気は雨時々曇り 気温18-20度 昼雨が止んでたから散歩してたら普通に雨の爆撃を喰らいました. 走るための筋トレを始めました. まぁ大したことをやるわけではなく単にスクワットです. とりあえず500回から.

朝ランしました

とりあえず10km走ることを目標に走って余裕と時間があれば時間が許す限り走ろうみたな計画で走りました. 今日はちょうど10kmを55分で走りました. だいぶ日の出が遅くなってきましたがまだ季節外れの暖かさです.

新九郎山に行きました

剣山の見ノ越登山口から新九郎山に行きました。 新九郎山は次郎笈を下った先の剣山スーパー林道の先にあります。 車で登山口にアクセスする場合は山の家まで行ってアクセスする場合が一般的ですが、 距離はちょっと長くなりますが歩いたほうが早いので見ノ越から歩きました。 見ノ越から山の家まで …